産経新聞夕刊フジにコラム＆レシピの連載中♪
浜松は本日発売です＼(^o^)／







今週のレシピはすごいんですよ


なんといっても『美容と健康』を兼ね備えた超お手軽食材しかも意外と知られていない『あれ（＾＾）』


そう！米ぬか！！


たけのこの下茹でやぬか漬けのもとになることは皆さんもちろんご存知ですよね？米ぬかってじつは炒ると香ばしく、甘みが出てとっても美味しいんですよヽ(●´ε｀●)ノ ♪♪




しかもビタミンやミネラル、食物繊維がとーーーーーーっても豊富なので女性に嬉しい美肌食材

玄米の栄養成分の凝縮なので健康にも二重丸な隠れ食材なのですよ


コラムでは簡単に作れるふりかけをご紹介♪♪



↓こちらからも見ることが出来ますので是非チェックしてみてくださいね

『健康・医療』の【がんに打ち克つレシピ】の項目です（＾＾）♪♪
ＵＲＬ：www.zakzak.co.jp/



ラウラウキッチンスタジオ＆レシピカフェ
静岡県浜松市中区西伊場町62-6
佐鳴ぬくもりビルディング2F
TEL&FAX：053-522-8314
E-Mail：laulauks@gmail.com
HP:http://www.laulau-kitchen.com/  

木・金・土・日料理教室開講！7月～のご予約受付中です！
7月のスペシャルおうちごはんコースのは「だしを学ぶ」レッスン♪


メニューは…♪
■肉じゃが
■茶碗蒸し
■白和え
■お麩と三つ葉のお吸い物
■手作りふりかけ
一番だし、二番だしをしっかりとって学べるレッスンです（＾ｖ＾）♪
だしの取り方の基本はもちろん、活用の仕方や様々な料理のアレンジの仕方、だしがらの活用方法など♪


やっぱり市販のだしとは比べ物にならないくらい素材の味が引き立つ手作りののだしわたしも一緒に習いたい・・・


今月も見逃せませんよー(≡ﾟ∀ﾟ≡)ﾉｼ♪♪木曜日からスタートです☆


ただいま10月からスタート☆第3期生☆を募集中ですので、是非習いたい！！という方はお気軽にラウラウまでお問合せください(ﾟ∈ﾟ*　　)　


ラウラウキッチンスタジオ＆レシピカフェ
静岡県浜松市中区西伊場町62-6
佐鳴ぬくもりビルディング2F
TEL&FAX：053-522-8314
E-Mail：laulauks@gmail.com
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木・金・土・日料理教室開講！7月～のご予約受付中です！

さあ♪昨日ブログでお話しましたキッズレッスン『ぬか漬け』作りのスタートです(*^▽^*)♪♪


ぬかどこ作りに一生懸命なキッズ達おいしくなーれ♪おいしくなーれ＼(^o^)／



さあタッパーにつめつめ♪世界に1つだけのぬかどこの完成(^o^)



みんなで完成の記念写真をパチリ☆『できたよーーーーーー！！』




さあここからが本番だよ☆毎日必ず朝、夕に1回ずつまぜまぜしてね☆そしてたくさんのお野菜で美味しいぬか漬けをつくってね(*´▽｀*)♪♪



ラウラウキッチンスタジオ＆レシピカフェ
静岡県浜松市中区西伊場町62-6
佐鳴ぬくもりビルディング2F
TEL&FAX：053-522-8314
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木・金・土・日料理教室開講！7月～のご予約受付中です！

さて、こちらの大量のタッパーは明日のキッズレッスンで使用する『ぬか漬け』専用タッパーです(*^▽^*)♪ひとり一つお持ち帰りいただけます♪




おやおや、こちらは一体何の山だと思いますか？



実はこれ全部『ぬか』なんですキッズレッスンの材料のぬかを炒ったものなんですよ♪♪ボールいっぱいに仕込みました(●´ω｀●)♪♪ここからぬか漬けのもと、ぬかどこが作られます

さあ☆いよいよキッズレッスン、『ぬか漬けとおにぎり』始まります♪♪


ラウラウキッチンスタジオ＆レシピカフェ
静岡県浜松市中区西伊場町62-6
佐鳴ぬくもりビルディング2F
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木・金・土・日料理教室開講！7月～のご予約受付中です！

皆さまお待ちかね毎月恒例☆婚活パーティーのお知らせをいたしまーす（●＾o＾●）♪♪

今度のテーマはこちら



この暑い夏に食べたくなるオシャレメニュー『冷製パスタ』今回は豪華に３種類ご用意いたしましたぁ（＾＾）パチパチ




まずは『フレッシュトマトと海老のパスタ』！ザ☆人気の定番パスタですね☆これがなくてはパスタは始まりません（＾皿＾）♪♪


お次に『アボカドのクリームパスタ』！アボカドのクリーミーさはパスタとの相性抜群です☆これもおいしそうです


最後はなんと・・・・・・！？『桃とグレープフルーツのパスタ』！スイーツ？パスタ？なんとも言えない新感覚パスタΣ(ﾟДﾟ υ) ！食べると世界が変わるかも




楽しくクッキングレッスンしながら、トークタイムあり、ゲームあり、デザートにドリンクのサービスありと充実感たっぷりの一日をラウラウで過ごしませんか？もちろん素敵な出会いもご一緒いたします（＾＾）


おかげさまで毎月必ず１組はカップル成立するという高確率のお墨付き☆人とのつながり、新たな出会いのきっかけとしてぜひご参加ください

グループ、お友達同士の参加も大歓迎ですのでお気軽にお問合せください♪♪お待ちしております（＾＾）♪♪

日時：8月2日（日）
　　　　１４：１５～受付開始１４：３０～スタート
場所：浜松市中区西伊場町６２－６
　　　　佐鳴ぬくもりビルディング２F
　　　　ラウラウキッチンスタジオ
メニュー：３種の冷製パスタ
　　　　　 ノンアルコールドリンク
　　　　　 プチデザートのサービスあり
人数：男性　２０代～4０代　定員１０名
　　　 女性　２０代～4０代　定員１０名
参加費：一般価格　男性　５０００円　女性　５０００円
　　　　　※入会金等は不要です。
　　　　　ラウラウ会員様はチケット1枚分でご参加いただけます！
グループ、お友達同士の参加も大歓迎！！どなたでもご参加OK！
参加ご希望の方はメールにて下記にお答え下さい。
①お名前（ふりがな）
②ご住所
③生年月日・年齢
④ご職業（差し支えなければ会社名もお教え下さい。）
⑤電話番号（携帯）
⑥E-Mailアドレス
E-Mail：laulauks@gmail.comまで♪
※（出会いのクオリティーを維持する為、男性のご参加は職業をお持ちの方に限らせて頂きます。ニート・フリーター・求職中の方のご参加はご遠慮下さい。）
※尚、前日・当日キャンセルは理由の如何に関わらずキャンセル料として参加費の全額を申し受けます。悪しからずご了承下さい。
※弊社からの返信メールのアドレスはlaulauks@gmail.comで届きます。
迷惑メール設定等は解除して頂きます様、宜しく御願い致します。


ラウラウキッチンスタジオ＆レシピカフェ
静岡県浜松市中区西伊場町62-6
佐鳴ぬくもりビルディング2F
TEL&FAX：053-522-8314
E-Mail：laulauks@gmail.com
HP:http://www.laulau-kitchen.com/  

木・金・土・日料理教室開講！7月～のご予約受付中です！

先日行われた『座談会』の模様をご紹介（＾＾）♪



お料理、スイーツ、パン合わせて７種類、３種類のドリンクでなんとも充実したサービスでお出迎え




重ね重の使い勝手、普段の家事のあれこれ、、皆さん思い思いを時間が許される限りアツく語ってくださいました



スタッフ同士の会話のなかではなかなか出ることのない発想やお話を伺い目からうろこな情報も満載で本当に時間を忘れてしまいました笑♪♪


重ね重レシピのひとつ『ガトーショコラ』をデザートに（＾＾）♪




アンケートにもお答えいただきお客様は大満足してくださったようです☆貴重なご意見を本当にありがとうございました（＾▽＾）今後の活動に活かしていきたいと思います！！


第二回目の座談会は明後日の７月５日(日)11：00～です☆受付期間は過ぎましたがご案内をさせていただきます（＾＾）♪



美味しいランチとドリンクをご用意してお待ちしております。
参加費用は無料です☆ぜひ遊びにいらっしゃいませんか？？
お子様連れも大歓迎です


お電話もしくはメールにてお問合せください(≡ﾟ∀ﾟ≡)ﾉｼ


ラウラウキッチンスタジオ＆レシピカフェ
静岡県浜松市中区西伊場町62-6
佐鳴ぬくもりビルディング2F
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本格中華を学べるメニュー♪
調味料、野菜の切り方、パラパラ炒飯の作り方の基本をしっかりみにつけましょう♪
木曜クラス→8/20　10：30～、金曜クラス→8/21 18:30～、土曜クラス→8/22 17:30～、日曜クラス→8/23 14:30～


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<パン>
■チキンとナッツ入りエスニック風パン
ナッツの歯ごたえ、カレーの風味がたまらない♪食欲のそそるこの夏ピッタリのパンです♪

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■桃のタルト
大人気復刻メニュー♪フレッシュな桃を使ったサッパリタルト♪
夏に思わず食べたくなっちゃうスイーツです♪

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<キッズレッスン>
■フレッシュトマトのデミグラスソース
旬のトマトをたっぷり使って手作りデミグラスソースにチャレンジ♪
おいしいトマトの見分け方もマスターしよう♪


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〈時短レッスン〉
■いか飯　
■卵豆腐　
■ゲソとわけぎのぬた　　　　　　　　
■季節のお野菜の味噌汁

お出汁の基本的な取り方や蒸し器いらずの卵豆腐の作り方、
いかめしを炊飯器で炊き上げる驚き時短アイディア満載レッスン♪


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